Τρία μήλα ημερησίως αποτελούν «ασπίδα» για την καρδιά, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών
ΜΗΛΑ
Αυτή η παλιά παροιμία για "ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα" μπορεί τελικά να ισχύει. Τα μήλα συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων, ορισμένων τύπων καρκίνου, καθώς και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Τα μήλα περιέχουν επίσης αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις, οι οποίες, σε συνδυασμό με χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, αποτελούν το τελειότερο φιλικό για το νεφρό σνάκ νεφρό.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου